春
こんばんは✨
夜中にブログを書いています🌛
春って気持ちが不安定な季節なんですって
わかる気がする、、、
気持ちばかり先走って、地に足がついていないような、、、
わくわくするのはとても楽しくて良い事だけど
見上げた山頂が遠すぎて、落ち込む。
なんてことの繰り返しです。
一旦立ち止まって、現実を受け止めて
出来る事から一歩づつ。
ヨガでは
過去や未来の事にとらわれずに
【今】に意識を向けていきます。
考えたって分かりもしない未来の事を考えて
不安になることよりも
今をもっと丁寧に生きて行く方がずっと良い！
今この瞬間を感じてみる
と、事実しかない。
事実だけを見つていく。
そこには、なんの不安もなくて
無条件に愛で満たされていく。
ヨガって
はじめは運動不足解消とかで始める人が多いと思うけど、
続けていくうちに色々なことを教えてくれる。
いろんな事を気付かせてくれる。
一生かけて学んでいくんだろうな。
Risa
0コメント