身体は食べたもので出来ている
こんばんは🌝
このメロンのパフェ
幸せの味がしました♡
さて、昨日は
栄養についてのセミナーへ
参加してしきました！
（写真は昨日ではないです）
【身体は食べた物で出来ている】
そう。
食べた物で出来ているんです。
昨日のセミナーも勉強になりました✨
疲れやすいのも、
頭痛がするのも、
イライラしちゃうのも、
生理痛も、
太ってしまうのも、
もしかしたら、栄養不足かも？
今日からできる少しのchangeが
ちりつもとなり、
10年後の自分や
自分の家族の健康を作っていく
すごーく勉強になりました♡
これからも
サプリとプロテインを上手く活用し続けよう♪
ビタミン
ミネラル
タンパク質
脂質もね♡
risa
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